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Die ersten 10 Tage des Shred Workouts sind um und damit Level 1 geschafft. Jetzt folgen noch jeweils 10 Tage Level 2 und 10 Tage Level 3.

 

Hätte man mich nach den ersten Tagen gefragt, ob Shred eine gute Idee war, wäre meine Antwort sicherlich

 

NEIN

 

gewesen. Noch nie habe ich den Fernseher – und vor allem die darin herumhüpfende und ständig redende Jillian Michaels – so beschimpft, wie in den ersten Shred Tagen.

 

Mittlerweile shredde ich mich durch Level 2 und schimpfe nicht mehr. Im Gegenteil, ich freue mich sogar auf die täglichen 20 Minuten.

 

Mein Fazit für Shred Level 1: Schimpfe wie ein Rohrspatz, aber halte durch – es wird besser!

 

 

  • Tag 1:

 

Schon beim Aufwärmtraining gerate ich dermaßen aus der Puste, dass Den Rest des Beitrags lesen »

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wpid-img_20140911_110345.jpg Challenges sind ja derzeit in aller Munde, ob Cold Water, Ice Water, vegan leben, oder wie sie alle heißen, die Welt ist im Challenge-Fieber.

Anstatt mir etwas über den Kopf zu gießen oder auf eines meiner Grundnahrungsmittel (Fleisch) zu verzichten, habe ich mir etwas anderes überlegt.

 

Ich verbringe 30 Tage mit Jillian Michaels!


Wer Jillian noch nicht kennt, hier ein kurzer Einblick in ihr Profil: Den Rest des Beitrags lesen »


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