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Selen

Posted on: 10/09/2014

Genau wie die Vitamine A, C und E gehört das Spurenelement Selen zu den Antioxidantien. Als Bestandteil wichtiger Enzyme hilft es dem Körper somit bei der Abwehr aggressiver Stoffwechselprodukte, den freien Radikalen. Ein weiterer entscheidender Punkt den Selen übernimmt, ist die Unterstützung bei der Produktion des Schilddrüsenhormons. Rund 30 bis 70 µg sollten für eine angemessene Versorgung mit Selen für den Körper täglich zur Verfügung stehen – und keine Sorge vor einer Überversorgung: Dosierungen bis zu 400µg sind laut NOAEL gesundheitlich unbedenklich.
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